Bündnis gegen Depression

Bündnis gegen Depression

Bündnis gegen Depression

Bündnis gegen Depression

Bündnis gegen Depression

Deutsches Bündnis gegen Depression e.V.



(begin of the service navigation [main navigation])

Home [Alt]+[0]
Suche [Alt]+[5]
Kontakt [Alt]+[3]
Sitemap [Alt]+[4]

(end of the service navigation)

(begin of the content) [Alt] + [2]
  Home 
Körperlich aktiv gegen die Depression – Neue Kurse im Herbst
  Regionale Angebote  Leipzig  Aktuelles 

Körperlich aktiv gegen die Depression – Neue Kurse im Herbst



Körperlich aktiv gegen die Depression – Neue Kurse im Herbst

Warum Laufen und Walken gegen Depression?
Körperliche Bewegung ist eine wirkungsvolle Methode, um depressive Symptome zu mindern. Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Walken bzw. Laufen die Stimmung effektiv verbessert. Ganz nebenbei können neue soziale Kontakte geknüpft und die körperliche Fitness erhöht werden.

Ab September starten folgende neue Kurse, für die jeweils eine Anmeldung bei der genannten Kontaktperson erforderlich ist:

1. Laufen für Einsteiger

Der Kurs richtet sich an alle, die lernen wollen, 20 Minuten am Stück in einem lockeren Tempo zu laufen.

• Laufleitung: Dr. Katja Linde (Dipl. Psych., Lauftherapeutin)
• Beginn: 10.09.2012
• Wann: Mo, 17.30 – 18.45 Uhr
• Dauer: 8 Wochen
• Ort: Clara-Zetkin-Park
• Kosten: 40 Euro
• Max. Teilnehmer: 15
• Kontakt: klinde(at)uni-leipzig.de; 0341 /97 31635 (nicht erreichbar vom 24.08.-02.09.)



2. Radfahrtreff

• Laufleitung: Luisa Harnisch (Sportwissenschaftlerin)
• Beginn: 09.10.2012
• Wann: Di, 17.30 – 19.00 Uhr
• Dauer: 8 Wochen
• Ort: Treff Sportfakultät, Route individuell
• Kosten: 40 Euro
• Max. Teilnehmer: 15
• Kontakt: luisa.harnisch(at)gmx.net 


3. Laufen für Fortgeschrittene

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits 20 bis 30 Minuten am Stück laufen können.

• Laufleitung: Marjam Kadyrbekow (Sportwissenschaftlerin)
• Beginn: 10.10.2012
• Wann: Di, 17.30 – 18.30 Uhr
• Dauer: 8 Wochen
• Ort: Clara-Zetkin-Park
• Kosten: 40 Euro
• Max. Teilnehmer: 15
• Kontakt: marjam87(at)hotmail.de (nicht erreichbar vom 17.08.-24.08.)


4. Walken und für Ältere (fortlaufender Kurs, offen für neue Interessenten)

• Laufleitung: Julia Wolburg (Sportwissenschaftlerin)
• Beginn: 03.09.2012
• Wann:  Mo,17.30 – 19:00 Uhr
• Ort: Clara-Zetkin-Park
• Kosten: 40 Euro für 10 Einheiten
• Max. Teilnehmer: 15
• Kontakt: julia.wolburg(at)t-online.de



5. Nordic-Walking Kurs für Einsteiger & Wiedereinsteiger

• Laufleitung: Anne-Julia Schiewek (Sportwissenschaftlerin)
• Beginn: 10.10.2012
• Wann: Mi, 17.30 – 19.00 Uhr
• Dauer: 8 Wochen
• Ort: Clara-Zetkin-Park
• Kosten: 40 Euro
• Max. Teilnehmer: 15
• Kontakt: anneschiewek(at)gmx.de (nicht erreichbar vom 17.08.-24.08.)

 

(end of the content)