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Deutsches Bündnis gegen Depression e.V.



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Workshop Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
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Workshop Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit


Samstag, 27. Februar und Samstag 12. Juni 2010; 11 - 14 Uhr; KISS-Harburg, Neue Straße 27, 21073 Hamburg
Workshop Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
Workshop

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“

Christian Morgenstern

Übungen, die dem Stressabbau dienen und die innere Ruhe fördern, können gerade Menschen mit psychischen Erkrankungen helfen, ihr seelisches Gleichgewicht wiederzufinden. In diesem Workshop sollen Anregungen gegeben werden, achtsam mit sich umzugehen und wieder positive Energien zu aktivieren. Mit leichten Körper- und Entspannungsübungen soll die Freude an körperlicher Bewegung in der Gruppe angeregt werden.

Leitung: Friederike von Maydell, Physiotherapeutin und staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin.

 

Termine:

Samstag, 27.02.2010, 11.00-14.00 Uhr

Samstag, 12.06.2010, 11.00-14.00 Uhr

Ort:

KISS-Harburg, Neue Straße 27, 21073 Hamburg

 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke oder Isomatte mit.

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich:

Tel.: 040/30 08 73 22

 

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit KISS-Harburg von Svenja Jantje Speckin durchgeführt.

 

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