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Deutsches Bündnis gegen Depression e.V.



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Autogenes Training (AT) (Leitung Dr. Grit Schöley, Kursleiterin AT)
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Autogenes Training (AT) (Leitung Dr. Grit Schöley, Kursleiterin AT)


Freitag, 14. Oktober 2011; 15:30 - 16:30 Uhr
Autogenes Training (AT) (Leitung Dr. Grit Schöley, Kursleiterin AT)

AT dient der Entspannung, der Vorbereitung auf geistige oder körperliche Aktivitäten, der Regulierung von zu starken Emotionen und Gefühlen (z.B. Aufregung, Ärger oder Aggression) und der Einstellung auf einen ruhigen Nachtschlaf. Er ist für Erwachsene und Kinder geeignet und richtet sich an Menschen die eine Entspannungstechnik lernen wollen oder eine aktive Selbstregulationstechnik zur Spannungslösung im Alltag suchen oder/und unter beruflicher oder familiärer Dauerbelastung leiden.

Kontraindikationen: Personen, die sich auf Autosuggestionen nicht einstellen wollen oder können; akute endogene Psychosen

Kosten: 4 €

 

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