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Deutsches Bündnis gegen Depression e.V.



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Selbstwahrnehmung durch verschiedene Entspannungstechniken
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Selbstwahrnehmung durch verschiedene Entspannungstechniken


Samstag, 5. März und 7. Mai 2011; 11:00 - 14:00 Uhr; KISS Harburg, Neue Straße 27, 21073 Hamburg
Selbstwahrnehmung durch verschiedene Entspannungstechniken
Workshop

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“ (Christian Morgenstern)

Übungen, die dem Stressabbau dienen und die innere Ruhe fördern, können gerade Menschen mit psychischen Erkrankungen helfen, ihr seelisches Gleichgewicht wiederzufinden. In diesem Workshop sollen Anregungen gegeben werden, achtsam mit sich umzugehen und wieder positive Energien zu aktivieren. Mit leichten Körper- und Entspannungsübungen soll die Freude an körperlicher Bewegung in der Gruppe angeregt werden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke oder Isomatte mit.

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich.

 

Termine:

Samstag 05.03.2011, 11.00 – 14.00 Uhr

Samstag 07.05.2011, 11.00 – 14.00 Uhr

 

Ort:

KISS-Harburg

Neue Straße 27 · 21073 Hamburg

 

Leitung:

Friederike von Maydell, Physiotherapeutin und staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit KISS-Harburg von Svenja Jantje Speckin durchgeführt.

 

Infos und Anmeldung:

KISS-Harburg

Neue Straße 27 · 21073 Hamburg

Telefon 040 30 08 73 22

 

 

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